Forum sanepid.forumoteka.pl Strona Główna sanepid.forumoteka.pl
forum pracowników Państwowej Inspekcji Sanitarnej
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj siÄ™, by sprawdzić wiadomoÅ›ciZaloguj siÄ™, by sprawdzić wiadomoÅ›ci   ZalogujZaloguj 

Zdrowy styl życia
Idź do strony 1, 2  NastÄ™pny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum sanepid.forumoteka.pl Strona Główna -> Hyde Park
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz nastÄ™pny temat  
Autor Wiadomość
maestro
Semi-pro User


Dołączył: 22 Sty 2020
Posty: 26

PostWysÅ‚any: Pon Mar 29, 2021 8:01 am    Temat postu: Zdrowy styl życia Odpowiedz z cytatem

Postanowiłem podzielić się trochę swoją wiedzą, którą ostatnio zdobyłem. Osobiście uwielbiam wszelki rodzaj jedzenia, ale miewałem przy tym czasem różne problemy gastryczne, z tym z wypróżnianiem. Okazało się, że obecność błonnika jest bardzo pomocna w diecie, pomaga nie tylko w lepszym trawieniu, ale i w utrzymaniu odporności na odpowiednim poziomie (a to dlatego, że większość odporności znajduje się właśnie w jelitach), więc zażywanie go działa kompleksowo. Niestety czasem ciężko jest osiągnąć dzienną dawkę błonnika w diecie, dlatego znalazłem taki preparat https://colonc.pl/ który sprawdza się naprawdę dobrze. Jak na razie stosuję go od półtora miesiąca i muszę powiedzieć, że widzę poprawę w moim zdrowiu, ale także i w samopoczuciu. Jednak zdrowie fizyczne bezpośrednio wpływa na zdrowie psychiczne i człowiekowi się robi dużo lepiej. Polecam wszystkim, którzy mają problemy z trawieniem, czy wypróżnianiem bo może tu leży problem. No i oczywiście odpowiednia dawka ruchu, jakiś spacer w ciągu dnia piętnastominutowy w zupełności wystarczy.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Janinka
User


Dołączył: 17 Kwi 2021
Posty: 11

PostWysÅ‚any: Sob Kwi 17, 2021 12:27 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeśli interesują Was tematy związane ze zdrowiem, zdrowym stylem życia itp., to polecam zajrzeć na stronę internetową http://miasta-usg.pl. Znajdziecie tam sporo artykułów o takiej tematyce. Mnie na przykład bardzo zaciekawił artykuł na temat rehabilitacji uroginekologicznej dla kobiet. Słyszeliście wcześniej o czymś takim? A może któraś z Was miała okazję brać udział w takiej terapii?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ma?ka
Gość





PostWysÅ‚any: Nie Kwi 25, 2021 7:33 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zdrowy tryb życia pozwala także zadbać o nasze zdrowie i nasz wygląd. Dlatego ja uważam, że powinniście pomyśleć nad czymś takim jak Kolagen Platinum https://www.kolagen.pl/k1,colway-kolagen-platinum.html . To jest świetny produkt, dla każdej pani.
Powrót do góry
olowek
User


Dołączył: 22 Lis 2017
Posty: 10

PostWysÅ‚any: Nie Cze 27, 2021 7:31 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja zaczęłam biegać odstawiłam mięso ,słodycze i słodkie napoje piję tylko wodę i używam suplementu diety snail natural 200 ML. z zarapharm to śluz ze ślimaka odkwasza i regeneruje oraz odżywia cały organizm polecam.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kamilos77
User


Dołączył: 11 Maj 2021
Posty: 4

PostWysÅ‚any: Pon Cze 28, 2021 3:05 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zdrowy styl życia to przede wszystkim aktywność. Kup sobie kosiarkę do ogrodu (np. stąd https://www.stiga.pl/sklep/koszenie-trawnika/kosiarki-spalinowe ) i zobaczysz jak od razu zaczną ci lecieć kalorie Smile Warto szukać aktywności fizycznej wszędzie!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ela22
User


Dołączył: 24 Cze 2021
Posty: 10

PostWysÅ‚any: Pon Lip 12, 2021 6:55 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Myślę, że zdrowie powinno być dla nas najważniejsze. Warto wspomagać się odpowiednimi suplementami, które podniosą waszą odporność. Na stronie https://tantus.pl/jakie-suplementy-diety-warto-stosowac-w-okresie-jesienno-zimowym/ możecie przeczytać bardzo wartościowy artykuł na temat tego jakie suplementy stosować w okresie obniżonej odporności. Dzięki tej wiedzy będziecie wiedzieć na jakie produkty zwracać uwagę, aby miały naprawdę dobre rezultaty.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Adres AIM
Liwa
User


Dołączył: 31 Lip 2021
Posty: 4

PostWysÅ‚any: Sob Lip 31, 2021 9:14 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja jem wszystko, ale z umiarem
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Raya
Semi-pro User


Dołączył: 29 Wrz 2021
Posty: 43

PostWysÅ‚any: Sro Paź 06, 2021 10:35 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przeszłam na wegetarianizm swego czasu i bardzo dobrze się na takiej diecie czuję. Jeśli chcielibyście spróbować to warto wiedzieć jak skomponować odpowiednio dietę, aby była zdrowa i nie narażać się na niedobory, w tym temacie przydatny jest ten artykuł na stronie Phamily, wszystko jest ładnie wytłumaczone
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
thomasander01
User


Dołączył: 16 Cze 2021
Posty: 6

PostWysÅ‚any: Sro Paź 06, 2021 2:44 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przydatna informacja!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Adres AIM
Karalink4
User


Dołączył: 12 Paź 2021
Posty: 16

PostWysÅ‚any: Czw Gru 16, 2021 1:01 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

To co jemy jest bardzo ważne. Dieta wpływa dosłownie na wszystko. Jednak ta może być niewystarczająca, pomyślcie i o suplementacji, zażywaniu witamin. Ja tak postawiłam na Oeparol znajoma poleciła mi te kapsułki pod kątem wzmocnienia włosów i paznokci.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
wodna12
Gość





PostWysÅ‚any: Sro Maj 11, 2022 11:54 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja tam zdecydowanie polecam uprawianie sportów, nawet najmniejsza aktywność fizyczna pomaga utrzymać zdrowy styl życia. Szczególnie w okresach, w których robi się ciepło. Często zabieram swój kajak pneumatyczny i jadę popływać na jeziorze lub rzece, do tego wycieczki rowerowe z dzieciakami i człowiek od razu lepiej się czuje.
Powrót do góry
Aina
User


Dołączył: 11 Maj 2022
Posty: 4

PostWysÅ‚any: Sro Maj 11, 2022 9:25 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Staram się tak żyć
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
emma
User


Dołączył: 12 Maj 2022
Posty: 4

PostWysÅ‚any: Czw Maj 12, 2022 2:43 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Bierzecie jakieś suplementy na co dzień?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
EliaT
Forumowy wymiatacz


Dołączył: 19 Cze 2022
Posty: 296

PostWysÅ‚any: Nie Lip 03, 2022 6:05 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie. Nie biorę żadnych suplementów. Jednak uzupełniam swoją codzienną dietę o rozmaite napary ziołowe. Od kilku lat piję pokrzywę, zieloną herbatę oraz odwar z przytulii, która ma doskonałe działanie odchudzające. Polecam poczytać więcej na jej temat na stronie https://naturalnieozdrowiu.pl/przytulia-czepna-wlasciwosci-i-zastosowanie/ i spożywać ją 3-4 razy dziennie, by zachować szczupłą sylwetkę.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Afro
User


Dołączył: 03 Lip 2022
Posty: 1

PostWysÅ‚any: Nie Lip 03, 2022 8:18 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Staram się tak prowadzić na co dzień
_________________
instagram likes
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
WyÅ›wietl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum sanepid.forumoteka.pl Strona Główna -> Hyde Park Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  NastÄ™pny
Strona 1 z 2
Skocz do:  
Szybka odpowiedź
Użytkownik:
Wynik działania: 5+2 =


 
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Możesz dodawać załączniki na tym forum
Możesz ściągać pliki na tym forum