Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
maestro Semi-pro User
Dołączył: 22 Sty 2020 Posty: 26
|
Wysłany: Pon Mar 29, 2021 8:01 am Temat postu: Zdrowy styl życia |
|
|
Postanowiłem podzielić się trochę swoją wiedzą, którą ostatnio zdobyłem. Osobiście uwielbiam wszelki rodzaj jedzenia, ale miewałem przy tym czasem różne problemy gastryczne, z tym z wypróżnianiem. Okazało się, że obecność błonnika jest bardzo pomocna w diecie, pomaga nie tylko w lepszym trawieniu, ale i w utrzymaniu odporności na odpowiednim poziomie (a to dlatego, że większość odporności znajduje się właśnie w jelitach), więc zażywanie go działa kompleksowo. Niestety czasem ciężko jest osiągnąć dzienną dawkę błonnika w diecie, dlatego znalazłem taki preparat https://colonc.pl/ który sprawdza się naprawdę dobrze. Jak na razie stosuję go od półtora miesiąca i muszę powiedzieć, że widzę poprawę w moim zdrowiu, ale także i w samopoczuciu. Jednak zdrowie fizyczne bezpośrednio wpływa na zdrowie psychiczne i człowiekowi się robi dużo lepiej. Polecam wszystkim, którzy mają problemy z trawieniem, czy wypróżnianiem bo może tu leży problem. No i oczywiście odpowiednia dawka ruchu, jakiś spacer w ciągu dnia piętnastominutowy w zupełności wystarczy. |
|
Powrót do góry |
|
|
Janinka User
Dołączył: 17 Kwi 2021 Posty: 11
|
Wysłany: Sob Kwi 17, 2021 12:27 pm Temat postu: |
|
|
Jeśli interesują Was tematy związane ze zdrowiem, zdrowym stylem życia itp., to polecam zajrzeć na stronę internetową http://miasta-usg.pl. Znajdziecie tam sporo artykułów o takiej tematyce. Mnie na przykład bardzo zaciekawił artykuł na temat rehabilitacji uroginekologicznej dla kobiet. Słyszeliście wcześniej o czymś takim? A może któraś z Was miała okazję brać udział w takiej terapii? |
|
Powrót do góry |
|
|
ma?ka Gość
|
Wysłany: Nie Kwi 25, 2021 7:33 pm Temat postu: |
|
|
Zdrowy tryb życia pozwala także zadbać o nasze zdrowie i nasz wygląd. Dlatego ja uważam, że powinniście pomyśleć nad czymś takim jak Kolagen Platinum https://www.kolagen.pl/k1,colway-kolagen-platinum.html . To jest świetny produkt, dla każdej pani. |
|
Powrót do góry |
|
|
olowek User
Dołączył: 22 Lis 2017 Posty: 10
|
Wysłany: Nie Cze 27, 2021 7:31 pm Temat postu: |
|
|
ja zaczęłam biegać odstawiłam mięso ,słodycze i słodkie napoje piję tylko wodę i używam suplementu diety snail natural 200 ML. z zarapharm to śluz ze ślimaka odkwasza i regeneruje oraz odżywia cały organizm polecam. |
|
Powrót do góry |
|
|
Kamilos77 User
Dołączył: 11 Maj 2021 Posty: 4
|
|
Powrót do góry |
|
|
ela22 User
Dołączył: 24 Cze 2021 Posty: 10
|
Wysłany: Pon Lip 12, 2021 6:55 pm Temat postu: |
|
|
Myślę, że zdrowie powinno być dla nas najważniejsze. Warto wspomagać się odpowiednimi suplementami, które podniosą waszą odporność. Na stronie https://tantus.pl/jakie-suplementy-diety-warto-stosowac-w-okresie-jesienno-zimowym/ możecie przeczytać bardzo wartościowy artykuł na temat tego jakie suplementy stosować w okresie obniżonej odporności. Dzięki tej wiedzy będziecie wiedzieć na jakie produkty zwracać uwagę, aby miały naprawdę dobre rezultaty. |
|
Powrót do góry |
|
|
Liwa User
Dołączył: 31 Lip 2021 Posty: 4
|
Wysłany: Sob Lip 31, 2021 9:14 am Temat postu: |
|
|
Ja jem wszystko, ale z umiarem |
|
Powrót do góry |
|
|
Raya Semi-pro User
Dołączył: 29 Wrz 2021 Posty: 43
|
Wysłany: Sro Paź 06, 2021 10:35 am Temat postu: |
|
|
Przeszłam na wegetarianizm swego czasu i bardzo dobrze się na takiej diecie czuję. Jeśli chcielibyście spróbować to warto wiedzieć jak skomponować odpowiednio dietę, aby była zdrowa i nie narażać się na niedobory, w tym temacie przydatny jest ten artykuł na stronie Phamily, wszystko jest ładnie wytłumaczone |
|
Powrót do góry |
|
|
thomasander01 User
Dołączył: 16 Cze 2021 Posty: 6
|
Wysłany: Sro Paź 06, 2021 2:44 pm Temat postu: |
|
|
Przydatna informacja! |
|
Powrót do góry |
|
|
Karalink4 User
Dołączył: 12 Paź 2021 Posty: 16
|
Wysłany: Czw Gru 16, 2021 1:01 pm Temat postu: |
|
|
To co jemy jest bardzo ważne. Dieta wpływa dosłownie na wszystko. Jednak ta może być niewystarczająca, pomyślcie i o suplementacji, zażywaniu witamin. Ja tak postawiłam na Oeparol znajoma poleciła mi te kapsułki pod kątem wzmocnienia włosów i paznokci. |
|
Powrót do góry |
|
|
wodna12 Gość
|
Wysłany: Sro Maj 11, 2022 11:54 am Temat postu: |
|
|
Ja tam zdecydowanie polecam uprawianie sportów, nawet najmniejsza aktywność fizyczna pomaga utrzymać zdrowy styl życia. Szczególnie w okresach, w których robi się ciepło. Często zabieram swój kajak pneumatyczny i jadę popływać na jeziorze lub rzece, do tego wycieczki rowerowe z dzieciakami i człowiek od razu lepiej się czuje. |
|
Powrót do góry |
|
|
Aina User
Dołączył: 11 Maj 2022 Posty: 4
|
Wysłany: Sro Maj 11, 2022 9:25 pm Temat postu: |
|
|
Staram się tak żyć |
|
Powrót do góry |
|
|
emma User
Dołączył: 12 Maj 2022 Posty: 4
|
Wysłany: Czw Maj 12, 2022 2:43 pm Temat postu: |
|
|
Bierzecie jakieś suplementy na co dzień? |
|
Powrót do góry |
|
|
EliaT Forumowy wymiatacz
Dołączył: 19 Cze 2022 Posty: 313
|
Wysłany: Nie Lip 03, 2022 6:05 pm Temat postu: |
|
|
Nie. Nie biorę żadnych suplementów. Jednak uzupełniam swoją codzienną dietę o rozmaite napary ziołowe. Od kilku lat piję pokrzywę, zieloną herbatę oraz odwar z przytulii, która ma doskonałe działanie odchudzające. Polecam poczytać więcej na jej temat na stronie https://naturalnieozdrowiu.pl/przytulia-czepna-wlasciwosci-i-zastosowanie/ i spożywać ją 3-4 razy dziennie, by zachować szczupłą sylwetkę. |
|
Powrót do góry |
|
|
Afro User
Dołączył: 03 Lip 2022 Posty: 1
|
Wysłany: Nie Lip 03, 2022 8:18 pm Temat postu: |
|
|
Staram się tak prowadzić na co dzień _________________ instagram likes |
|
Powrót do góry |
|
|
|